Kısaca
- Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı.
- Programa katılan 190 kadın, düzenlenen törende sertifikalarını aldı.
- Eğitimlerde menopoz, beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz konuları ele alındı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmelerine destek olmak için düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Programın sonunda 190 katılımcıya sertifikaları verildi.
Programda beş hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından eğitimler verildi. Uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar, bu dönemde yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişikliklerle ilgili bilgi edinerek günlük hayatlarında uygulayabilecekleri kazanımlar elde etti.
Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, menopozun kadınların yaşamında doğal bir süreç olduğunu belirterek, önemli olanın bu dönemi doğru bilgiyle ve kendine özen göstererek geçirmek olduğunu söyledi. Malkoç, dairenin kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı ve ihtiyaç duydukları bilgi ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsediğini ifade etti.
Beşinci hafta: Menopoz ve beyin
Menopoz Okulu’nun son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu tarafından "Menopoz ve Beyin" başlıklı seminer verildi. Seminerde menopoz döneminde beyinde görülen değişimler, hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumu üzerindeki etkiler ele alındı.
Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını belirtti. Bu dönemde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının daha sık hissedilebildiğini söyleyen Haşimoğlu, bu değişimleri tanımanın ve doğru adımları atmanın önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivitenin, kaliteli uykunun ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını destekleyen temel unsurlar olduğunu vurgulayan Haşimoğlu, gerektiğinde uzman desteği alınmasının önemli olduğunu ifade etti. Haşimoğlu, menopozun bir son değil, hayatın yeni bir dönemi olduğunu söyledi.
Seminerin ardından düzenlenen törenle 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Program, katılımcıların sertifikalarını alması ve hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
